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Les secrets de la minceur. 30 ans de succès

2005 de Weight Watchers
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Les secrets de la minceur. 30 ans de succès

2005 de Weight Watchers
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Détails

Résumé
Ce succès, Weight Watchers le doit à sa méthode, qui repose sur trois points forts: les modifications du comportement alimentaire, l'incitation à l'exercice physique et l'accompagnement psychologique, en s'adaptant toujours aux progrès de la recherche en nutrition et aux nouveaux comportements alimentaires. Pour retrouver bien-être et minceur, ce livre vous aide à cerner votre motivation, puis propose une série d'exercices de gymnastique douce destinés à redessiner votre silhouette et 150 recettes réparties en 10 chapitres (nouvelle cuisine, recettes rapides, à petit prix, raffinées...), avec des exemples de menus par saison. Le dernier chapitre est entièrement consacré aux recettes "spéciales 30 ans", qui ont fait le succès du programme au fil des années.
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Caractéristiques
  • Largeur : 11 cm
  • Épaisseur : 1.7 cm
  • Hauteur : 18 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Weight Watchers
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Image Bibliothèques Sans Frontières
78680 Epône
Bibliothèques Sans Frontières
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